Diseño de un programa de acondicionamiento fisico para mujeres gestantes adolescentes de la Fundación Casa Taller de la Adolescente Embarazada de la ciudad de Valledupar 2015
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Resumen en español
OBJETIVO: Diseñar un programa de acondicionamiento físico para mujeres gestantes adolescentes de la Fundación Casa Taller de la adolescente embarazada de la ciudad de Valledupar con base en los principios de la prescripción del ejercicio físico, que influya en el mejoramiento de la condición física de esta población. MÉTODOS: El presente estudio está definido como una investigación de carácter cuantitativo y la perspectiva epistemológica es el paradigma positivista. La investigación es de corte no experimental tipo descriptivo. Para el desarrollo de este estudio la población estuvo conformada por 10 mujeres gestantes adolescentes de la Fundación Casa Taller de la Adolescente Embarazada en la ciudad de Valledupar, Se utilizaron en el estudio las siguientes técnicas e instrumentos metodológicos para la recolección de la información, un formato de evaluación conformado por anamnesis, exploración física, medidas antropométricas, cuestionario de síntomas y demás pruebas como son flexibilidad, resistencia muscular, resistencia cardiopulmonar, postura , marcha, dolor y IMC, por medio de la observación se determinara deficiencias y debilidades de las gestante adolescente teniendo en cuenta los resultados. RESULTADOS: notoria su baja resistencia cardiovascular (demostrada en la tolerancia a la prueba de caminata de 6 minutos realizada como prueba cardiovascular, la cual se evidenció en el comportamiento de los signos vitales después de la prueba a los 0, 5 y 10 minutos posteriores a la ejecución de la prueba y volumen de oxigeno). Poca flexibilidad en miembros superiores e inferiores (retracciones musculares en pectorales, rotadores de hombro, aductores de cadera e isquiotibiales). La mayoría tiene Debilidad en miembros superiores e inferiores.
Resumen en ingles
OBJECTIVE: To design a fitness program for adolescents from the Casa Taller Foundation of pregnant adolescents from the city of Valledupar based on the principles of exercise prescription pregnant women, to influence the improvement of the physical condition of this population. METHODS: This study is defined as a quantitative research and epistemological perspective is the positivist paradigm. The research is not experimental descriptive court. For the development of this study population it consisted of 10 adolescents from the Casa Taller Foundation pregnant teenagers pregnant women in the city of Valledupar, the following technical and methodological tools for collecting information, a format was used in the study assessment made by history, physical examination, anthropometric measurements, symptom questionnaire and other evidence such as flexibility, muscle strength, cardiopulmonary resistance, posture, gait, pain and IMX, through observation gaps and weaknesses are determined the pregnant teenager taking into account the results. RESULTS: known his low cardiovascular endurance (demonstrated in tolerance test 6-minute walk test performed as cardiovascular, which was evident in the behavior of vital signs after test 0, 5 and 10 minutes after test execution and volume of oxygen). Little flexibility in upper and lower limbs (pectoral muscle retractions, shoulder rotators, hip adductors and hamstrings). Most have weakness in upper and lower limbs.