Talleres Virtuales Para la Promoción de Hábitos Saludables en Estudiantes y Padres de Familia de Básica Primaria en la Sede Medios dos del Municipio de Restrepo Meta
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Resumen en español
Propuesta de intervención para promover hábitos de vida saludables en una comunidad rural del Meta con problemas de sobre peso, falta de higiene corporal, descuido y enfermedades bucodentales, inadecuada higiene postural que deriva en dolores de espalda, lesiones y patologías en el aparato locomotor, consumo de bebidas alcohólicas y tabaco como elemento culturalmente aceptado, violencia y maltrato generalizado. Por medio de encuentros de capacitación mediados por eXeLearning, una herramienta digital off-line que facilita la interacción entre los padres de familia, docentes y en especial los estudiantes desarrollando actividades multimediales, como videos, sopas de letras, juegos, completar, rellenar, escribir y redactar pequeños textos en cualquier dispositivo que no requiere conexión; usando contenidos relacionados con el movimiento y la práctica de alguna actividad física, comida saludable, higiene oral, prevención del consumo de alcohol, drogas y tabaco y finalmente salud emocional y psíquica. La implementación de los talleres surge de una propuesta cualitativa, de enfoque investigación acción que realiza observación directa con el diligenciamiento de diario de campo, encuesta de caracterización de hábitos saludables y uso de TIC y una rúbrica de valoración desde la autoevaluación. Se obtiene como resultado la toma de conciencia de la exposición de los niños a riesgos de consumo de bebidas, maltrato, mala nutrición y se migra a espacios agradables, con uso de alimentos saludables disponibles para todos los miembros de la familia, mejorando la comunicación, el fortaleciendo las habilidades sociales y emocionales, con momentos para ejercitarse, asumir el reto de estar sanos y saludables.
Resumen en ingles
Intervention proposal to promote healthy living habits in a rural community of Meta with problems of overweight, lack of body hygiene, neglect and oral diseases, inadequate postural hygiene resulting in back pain, injuries and pathologies in the locomotor system, consumption of alcoholic beverages and tobacco as a culturally accepted element, violence and generalized abuse. Through training meetings mediated by eXeLearning, an off-line digital tool that facilitates interaction between parents, teachers and especially students, developing multimedia activities such as videos, word searches, games, completing, filling in, writing and drafting small texts on any device that does not require connection; using content related to movement and the practice of some physical activity, healthy eating, oral hygiene, prevention of alcohol, drugs and tobacco consumption and finally emotional and psychological health. The implementation of the workshops arises from a qualitative proposal, with an action research approach, which performs direct observation with the filling out of a field diary, a survey of characterization of healthy habits and use of ICT and an evaluation rubric from self-evaluation. As a result, awareness of the exposure of children to risks of consumption of beverages, abuse, poor nutrition and migrates to pleasant spaces, with the use of healthy foods available to all family members, improving communication, strengthening social and emotional skills, with times to exercise, take on the challenge of being healthy and healthy.